Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7449169" data-attributes="member: 116464">Si aumentare ulteriormente il volume lo vedo logisticamente difficile, già quest'anno ho impiegato tanto tanto tempo limando su tutto il resto probabilmente per il 2024 aumenterò ancora il bike to work che è nuovamente volume blando Però appunto devo regolare le intensità e lavorare diversamente togliendo un po' di z3/4 e lavorando di più in settimana ad alta intensità Però è stata una stagione decisamente positiva da cui sicuramente prenderò da esempio per il prossimo anno, soprattutto rispetto agli anni scorsi ho avuto una ottima costanza di rendimento, al netto di un problema al ginocchio( perché caricare la settimana dopo un 11h e 5600m+ non è stata una idea saggia...) Che mi ha segato luglio e metà agosto ho reso ottimamente da maggio a metà ottobre</blockquote>

Alto Basso