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Testo: <blockquote data-quote="16pinto" data-source="post: 7471577" data-attributes="member: 167959">Ok, probabilmente la variazione di ritmo è un po' quello che mi è mancato nella scorsa stagione.Non cerco tabelle solo consigli su come migliorare un minimo il fondo, credo che poi quei 5/6 kg che voglio perdere continuando questo tipo di alimentazione andranno via in automatico (almeno spero).La differenza che ho notato pedalando con un amico in particolare che lui riesce con un rapporto più agile a pedalare alla mia stessa velocità con una frequenza di pedalata superiore. Credo che sia una cosa da migliorare e il sensore di cadenza che mi hanno regalato possa aiutarmi a questo. Dovrei tenermi sugli 80 rpm?</blockquote>