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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7473238" data-attributes="member: 107540"><p>Sulla carta sì, poi è difficile dire se con muscolatura più rilassata/elastica te la saresti cavata a fronte di un aumento del volume del 25%. Ora che sei in fase acuta va bene aiutarsi con il foam roller, basta che tu sappia che non ti risolverà il problema nel lungo periodo (e anzi, ti farà impiegare un bel po' di tempo "inutilmente"). Magari fai un po' di stretching/mobilità dinamica subito dopo che hai finito con la bici/corsa così sei già caldo e utilizzi al meglio il tempo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>