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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7492353" data-attributes="member: 107540"><p>Sempre più fatico a capire la riluttanza/dubbio a mangiare durante un’uscita che non sia sotto i 60’. Immagino che anche ad intensità bassa ci si metta un po’ ad arrivare a regime in termini di rapporto carbo/grassi; se si vuole allenare l’abilità del corpo di bruciare grassi, allenarsi a lungo e a bassa intensità dà lo stimolo che serve, sedute da 90’/120’ fatte senza integrare con lo scopo si creare deficit o allenare la capacità di bruciare grassi hanno utilità limitata.</p></blockquote><p></p>