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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7615737" data-attributes="member: 5183">Molto corretto. L'allenamento serve comunque a mettere il sistema in condizioni tali da costringerlo a trovare il modo di compensare (in modo controllato), affinché gradualmente debba compensare meno. Non sempre, ma con una frequenza sufficiente per dare continuità alla cosa.In ottica "fondo" / "ritmi sostenibili a lungo" segue la migliore capacità, da parte di chi è più allenato, di ritardare le derive nella risposta (a parità di altre condizioni) e la necessità, per sfruttare la durata, di doverla aumentare di più rispetto a chi dispone di un livello atletico non altrettanto sviluppato.Non ricordo se questo era già stato condiviso, ma lo ritengo una buona lettura:[URL unfurl="true"]https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.14814/phy2.15168?af=R[/URL]</blockquote>

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