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Testo: <blockquote data-quote="alan220387" data-source="post: 7662558" data-attributes="member: 155596">Solo per la cronaca, ieri ho fatto una rullata di 1:30, nessuna tabella specifica, pedalato liberamente su zwift alternando comunque l'intensità, prima sessione Z3 medio/alta come NP e seconda sessione in Z2 media, giusto come riferimento. Ventilatore frontale Wahoo Headwind e ventilatore laterale da piantana a velocità non molto elevata fisso sulla parte alta del corpo.Temperatura iniziale della stanza: 18,5°CUmidità iniziale della stanza: 53%Temperatura finale della stanza: 22,6°CUmidità iniziale della stanza: 67% Domani penso farò una sessione più lunga visto il meteo previsto qui da me, staremo a vedere.</blockquote>