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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7682479" data-attributes="member: 114278">a me capita lo stesso : sono in Z2 cardiaca conto Z2 alta / Z3bassama questo per un ora , poi inizia una certa deriva che equipara le zonein effetti presumo che le medie delle zone cardiache e potenza , nel fondo , vadano fatte su tempi di almeno > due ore.nella mia piccola esperienza, facevo due salite , una di 12km  a 185 watt su 130 boml’ altra  di 10 km , aimè, a 165watt su 130 bpm( soglia bpm 160/162)facendo una media , verosimilmente, la mia Z2 alta era tra i 168 e 173  watt in Z2 cardiaca</blockquote>