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Testo: <blockquote data-quote="Luke26" data-source="post: 7750404" data-attributes="member: 143174">A proposito di genetica: sto continuando a monitorare le mie uscite, e con più dati, e sto capendo che per me la Z2 è un pò un unicorno, mi spiego meglio avevo scritto che era stimata a 140bpm.Ma dagli ultimi dati sembra essere oltre i 145 che è compatibile con i dati delle mie uscite (esempio uscita di 75min con 146bpm medi perchè i primi 10km sono stato a 135) fatta praticamente sotto soglia (circa 170) tranne un paio di accelerazioni a 180 (fc max 190).Per concludere, sembra che per fare Z2 debba stare sulle 145bpm che per me è già spingere non è confort zone soprattutto stare ore e ore...Settimana prossima proverò 80 90 min a 145 circa costanti per vedere le sensazioni.</blockquote>