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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7830399" data-attributes="member: 107540">Si progredisce con il tempo e, come ti hanno già detto, una volta consolidato un certo quantitativo di volume, la progressione sensata sarebbe quella di progredire prima con il volume a bassa intensità, una volta consolidato si cambia la distribuzione (la mia idea è sempre stata che in un primo momento anche il solo incremento del volume è di per sè uno stimolo). Ovviamente è un discorso molto generico e per certi versi teorico, però fornisce qualche linea guida che direi sicura. Il nocciolo della questione resta quello delle 3P: pianificazione, pazienza, perseveranza. Non è che ho in testa una questione specifica ed in parte quello che segue non è ovviamente un pensiero "stand-alone", ma del resto non è che aneliamo un aumento di volume per il solo gusto di farlo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> , però mi chiedo se si considera la distribuzione dell'aumento di carico durante l'anno</blockquote>

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