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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7830712" data-attributes="member: 126437">A me pare piuttosto che lo sport degli ultimi anni sia diventato quello di ostentare non giudizio e buoni sentimenti a tutti i costi usando ogni appiglio e occasione come in questo caso, nel quale nello specifico non si puntava il dito contro nessuno ma era evidente che s'intendesse fare i conti con esperienze di vita comunemente condivise come ad esempio il lavoro e la famiglia. Se non si parla della conciliabilità della bdc con la vita quotidiana in questo forum dove si dovrebbe fare?Sicuramente c'è una minima dose efficace, la quale però dipende dal livello ed è sempre proporzionale all'intensità. Due allenamenti settimanali all'80% per un atleta che squatta 300 Kg sono uno stimolo fortissimo, se hai 150 Kg di squat fai bene ad allenare lo squat 4 volte a settimana, per cui ogni caso è talmente variabile che nemmeno una stessa percentuale corrisponde a uno stimolo fisiologico paragonabile. poi c'è anche la capacità dell'atleta di sostenere in base al suo livello un certo volume (quello si incrementa col tempo). comunque sì concordo, c'é un minimo stimolo allrnante.</blockquote>

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