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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7831470" data-attributes="member: 126437"><p>Mi viene da dire che un allenamento (specie a bassa intensità) richieda tempo per farti arrivare “a regime”, quindi lo stesso lavoro spalmato su due allenamenti offra complessivamente una finestra metabolica di lavoro inferiore. Anche a livello di stimolo, parlando di bassa intensità il fattore tempo diventa più rilevante, al contrario dell'alta intensità nella quale può addirittura essere controproducente stare troppo.</p></blockquote><p></p>