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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7851098" data-attributes="member: 126437">Scrivo nuovamente quì per evitare di aprire nuovi post, sto avendo un piccolo problema. In pratica a causa di abrasioni nel solco gluteo ho dovuto cambiare sella, con la nuova vado alla grande fatto sta che riposizionandola con tutte le cautele deve essere successo qualcosa, forse si è spostata inavvertitamente quando ho regolato l'inclinazione e durante un uscita media ho avuto fastidi tendinei all'inserzione prossimale del quadricipite e controlateralmente al ginocchio, al rientro ho misurato rilevando che la posizione era troppo arretrata  (13 mm più della posizione iniziale stabilita con il biomeccanico), l ho riposizionata avanzandola anche se il carrello ora appare tutto in avanti (appare un pò estremo), ho fatto un breve giro di prova con diverse sensazioni di disagio (molto peso nelle mani, pochissimi watt a parità di sforzo ecc), l ho avanzata di pochi mm e pare andare meglio. ora essendo nel mezzo di una preparazione con lunghi di 5/6 ore, molto dislivello e alto torque sui pedali, la mia preoccupazione è di andare incontro a una tendinite che mi farebbe gettare alle ortiche settimane.. Ho preso appuntamento col biomeccanico il 1 Luglio, la domanda è: cosa fare in questi 10 giorni? 4 allenamenti alla settimana posso farli su rullo (con altra bici senza problemi di set-up) un lungo dovrei farlo.. pensavo di interrompere i lunghi per due settimane e sostituirli con un pò di V02 max su rullo per recuperare un pò di brillantezza nei cambi di ritmo, potrebbe essere una buona idea per i tendini (che in riposo sono silenti quindi non c'é vera infiammazione) un pò meno per la programmazione perché avrei fatto 4 settimane di accumulo volume che dovrebbe proseguire per intensificarsi più avanti e interromperlo ora mi pare una cazzata. Non so bene come gestire la situazione..</blockquote>

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