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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7890881" data-attributes="member: 116464"><p>Beh son lavori un poco diversi, complementari, al netto del tarare zone e lt1 che son due cose un pelo diverse servono entrambi i tipi di allenamento e direi che può essere proprio naturale la progressione dal fondo più blando salita o meno a lunghi con un poco di intensità in più</p></blockquote><p></p>