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Testo: <blockquote data-quote="pshyco otter" data-source="post: 7894500" data-attributes="member: 126437">A me pare di non aver mai scritto che la z2 sia da abbandonare, o inutile, ho solo espresso il mio pensiero (perfettamente passibile di essere una cazzata) secondo il quale i lunghi a bassa intensità sono un allenamento sopravvalutato, che godono di una cieca fiducia in parte ingiustificata, e il fatto che le mie affermazioni (abbastanza moderate in fin dei conti) causino tanto clamore riconferma il mio pensiero.Mi si viene a contestare che se fai non più di 60 km non sei un ciclista, capite? Non metodologia dell allenamento ma una visione ariana del ciclista. Altre conferme che i lunghi sono legati doppio filo a un ideale di ciclismo. Concludo poi non ci torno perché divento ridondante, non che qualche lungo non debba esserci, contesto l idea che la z2 dia questi miracolosi adattamenti senza i quali non si diventa super uomini.  Funziona bene per i pro perché se la tua z2 è 270 watt e ti alleni 20 ore alla settimana fisiologicamente non stiamo nemmeno parlando della stessa cosa che discutiamo in questo forum.</blockquote>

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