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Testo: <blockquote data-quote="mrindy" data-source="post: 905463" data-attributes="member: 2992">Beh, è difficile trarre conclusioni definitive basandosi su esperienze del tipo "io ho fatto così, sono andato bene/male, quindi..." le variabili da tenere in conto sono parecchie. Ad ogni modo, per quello che può valere, anche la mia esperienza conferma la validità del fondo a ritmi molto bassi. Quest'anno il mio allenamento in bici è consistito semplicemnte nel tragitto casa-lavoro e ritorno. Ritmi che dire blandi è sovrastimarli: mi si appiccicavano i moscerini dietro la schiena<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> Fatto sta che quest'anno non sono andato affatto male in bici. In qualche GF di MTB cui ho partecipato ho notato grossi moglioramenti rispetto all'anno passato. IL mio caso è ovviamente un po' particolare perchè lavori di qualità in bici non ne ho proprio fatti neanche in stagione perchè faccio di solito la qualità a piedi e quantità in bici. Per questione di tempi ma anche perchè in bici proprio non riesco a mandare su il cuore... a meno che non si tratti di una gara. Comunque il concetto è: meglio far km che uccidersi di ripetute, almeno per la mia limitata esperienza.Ah, occiamente faccio triathlon: non è che voglia spacciare il mio metodo anche per i ciclisti puri<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" /></blockquote>

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