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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 908985" data-attributes="member: 6489">In buona sostanza per fare fondo nel ciclismo, che sia mountain bike o dbc, limportante è farlo con gesto atletico pedalato, altrimenti i muscoli sollecitati (vedi la corsa) perderebbero di efficienza appunto nel gesto tipico della pedalata (ho capito bene?).Per me non è importante mantenere lallenamento per la corsa, è solo che quando non hai tempo di giorno (2 ore sono molte da rubare nellarco della giornata, quando poi lavori di giornata e sei a casa alle 19,00..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />) e non puoi andare in palestra, lalternativa più veloce e senza obbligo di orari è la corsa a piedi, che almeno ti mantiene lallenamento aerobico (il fiato).Certo, so benissimo che sarebbe meglio fare due/tre uscite alla settimana per il fondo, ma quando non puoi..non puoi!!.Comunque grazie per questa prima dritta che mi ha dato informazioni importanti.Attendo altri Vs. suggerimenti.Ciao.Daniele.</blockquote>

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