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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 996071" data-attributes="member: 1994"> Tutto quanto non fa una piega. Mi alleno in tutte le maniere, chiamiamole come vogliamo. sfr a 30 rpm interval a 70, 80, 100 rpm hr sempre al medio. E' sempre potenziamento aerobico. Che sia più efficace uno o l'altro sistema è assolutamente possibile e vero, bisogna solo provare; trarre delle conclusioni, anche provando; con le conoscenze nostre è difficile. </blockquote>