Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 6315430" data-attributes="member: 53374">io uso la ventola del condizionatore (solo fan, non raffredamento): la accendo dopo il warmup, è puntata addosso ma non forte, deve muovere l'aria altra cosa importante è usare indumenti sportivi da ciclismo, magari quelli vecchi di 2-3 anni ma non roba scadente, tantomeno roba in cotone o non traspirante: sui rulli si suda quindi non bisogna usare la kipsta del decathlon da 3€ che fa l'effetto sacco della spazzaturaasciugamano a portata di mano per asciugarsi fronte ma soprattutto il costatook aprire la zip della maglia sulle ripetute ma richiudere subito nelle pause di recuperopersonalmente non abbasserei troppo la temperatura della stanza: anche 19-20° ma con aria mossa vanno benedoccia subito dopo: rulli e bici si sistemano, nel caso, dopo la docciapersonalmente uso un multi-vitaminico giornaliero oltre ad omega3</blockquote>