se il giorno prima fai un uscita bella tosta ...il giorno dopo fai un uscita di scarico....agile senza spingere in teoria serve ad aiutare i muscoli nel recupero perchè il movimento di tutti i muscoli aiuta ad assorbire l'acido lattico rimasto
se il giorno prima fai un uscita bella tosta ...il giorno dopo fai un uscita di scarico....agile senza spingere in teoria serve ad aiutare i muscoli nel recupero perchè il movimento di tutti i muscoli aiuta ad assorbire l'acido lattico rimasto
A me "scarica" anche le sensazioni di estrema fatica accumulate ,appunto ,nell'uscita bella tosta.
Almeno io non riesco a pensare di andare sempre a tutta.
Cosi invece la bici è mentalmente abbinata al relax.