Fastidio cervicale,posizione sbagliata?

[Arrigo_bdc]

Ieri uscita di 50 km dopo un giorno di riposo.
Dopo 40 km ancora un po' di fastidio ma sembra meno.
Nei momenti di spinta, tendevo più ad abbassarmi (con la vecchia posizione mi accadeva meno) e strana sensazione di sforzare più i lombari.
Resta la percezione di diversa guidabilità: non appena prendo un po' di asfalto irregolare, il manubrio mi sembra meno stabile e nei cambi presa pare meno stabile. Ho la sensazione che possa essere l'altezza della sella (mi sembra di dondolare di più) ma non mi spiego perchè fino a "ieri" non esisteva questo problema... Boh...
Prossimo step che vorrei tentare (prima che un biomeccanico mi dia un appuntamento) è di riabbassare, stavolta di mezzo distanziale) il manubrio ed accorciarlo (da 100 a 80)

Ben accolti suggerimenti ed osservazione.
Grazie in anticipo!!!

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[fylooo]

Ammesso che uno abbia un posizionamento corretto per quanto riguarda l'altezza della sella......

Io ancora non ho capito se i dolori al collo/cervicali vengono:

- quando si è troppo lunghi rispetto alle misure orizzontali del mezzo
- quando si è troppo corti rispetto alle misure orizzontali del mezzo

- oppure se entrambi i casi presentano gli stessi sintomi (dolori cervicali, incassamento spalle, etc.)

è certo che fatta la scelta più o meno giusta del telaio, si può agire con l'arretramento/avanzamento e con la lunghezza dell'attacco manubrio, a seconda dei casi.

Nel primo (troppo lunghi) si arrretra la sella e/o si cambia l'attacco con uno più lungo. Nel secondo (troppo corti) si avanza la sella e/o si accorcia l'attacco.

Resta il problema, almeno per me, di colllegare i sintomi con le possibili soluzioni.

Assolutamente No!

La posizione dell'arretramento sella è identica sia che uno abbia un telaio grande che piccolo.....x modificare la distanza puoi intervenire esclusivamente su lunghezza dell'attacco e dislivello!

 

[andre.road]

Assolutamente No!

La posizione dell'arretramento sella è identica sia che uno abbia un telaio grande che piccolo.....x modificare la distanza puoi intervenire esclusivamente su lunghezza dell'attacco e dislivello!

quello che dici tu va bene quando uno ha la scheda del biomeccanico in mano....
ma posso assicurarti che c'è n'è tanta di gente che avanza e arretra la sella come fosse un carrello a binario ....

la mia domanda però era per collegare i sintomi alle cause: il mal di collo vien quando si è lunghi o corti rispetto alle misure orizzontali?.....

su questo punto mi pare che sul forum non ci siano informazioni chiare

Ben accolti suggerimenti ed osservazione.
Grazie in anticipo!!!

non ricordo se te l'avevo già scritto..........ma per esempio il dolore alla cervicale può venire anche quando non si ha la piega del manubrio in armonia con la larghezza delle spalle.... quindi non solo il rapporto tra sella e manubrio, ma anche una piega non sufficientemente larga.......

 

[fylooo]

quello che dici tu va bene quando uno ha la scheda del biomeccanico in mano....
ma posso assicurarti che c'è n'è tanta di gente che avanza e arretra la sella come fosse un carrello a binario ....

la mia domanda però era per collegare i sintomi alle cause: il mal di collo vien quando si è lunghi o corti rispetto alle misure orizzontali?.....

su questo punto mi pare che sul forum non ci siano informazioni chiare

Purtroppo è vero!

Ritornando al dolore al collo e posizione in bdc può essere x:

Troppo lunghi x cui si carica troppo sull'alnteriore
Troppo corti x cui la zona cervicale è compressa
Troppo avanzati x cui si carica troppo sull'anteriore
Troppo arretrati x cui si tira troppo sul manubrio
Troppo dislivello sella-manubrio x cui si carica troppo sull'anteriore
Scaro dislivello sella-manubrio x cui la zona cervicale rimane compressa
Cattiva posizione leve comandi

 

[andre.road]

Ritornando al dolore al collo e posizione in bdc può essere x:

Troppo lunghi x cui si carica troppo sull'alnteriore
Troppo corti x cui la zona cervicale è compressa
Troppo avanzati x cui si carica troppo sull'anteriore
Troppo arretrati x cui si tira troppo sul manubrio
Troppo dislivello sella-manubrio x cui si carica troppo sull'anteriore
Scaro dislivello sella-manubrio x cui la zona cervicale rimane compressa
Cattiva posizione leve comandi

Ti ringrazio

 

[fylooo]

Ti ringrazio

Figurati...purtroppo i problemi alla zona cervicale come idem quelli in zona lombare possono essere causati da una moltitudine di fattori spesso contrastanti fra loro....x cui bisogna valutare caso x caso....

 

[andre.road]

...purtroppo i problemi alla zona cervicale come idem quelli in zona lombare possono essere causati da una moltitudine di fattori spesso contrastanti fra loro....x cui bisogna valutare caso x caso....

era esattamente quel che volevo sostenere

Ritornando al dolore al collo e posizione in bdc può essere x:

Troppo lunghi x cui si carica troppo sull'alnteriore
Troppo corti x cui la zona cervicale è compressa
Troppo avanzati x cui si carica troppo sull'anteriore
Troppo arretrati x cui si tira troppo sul manubrio
Troppo dislivello sella-manubrio x cui si carica troppo sull'anteriore
Scaro dislivello sella-manubrio x cui la zona cervicale rimane compressa
Cattiva posizione leve comandi

questo post andrebbe quotato ogni volta che si propone una diagnosi affrettata....

 

[SpecialissimaCV]

era esattamente quel che volevo sostenere




questo post andrebbe quotato ogni volta che si propone una diagnosi affrettata....

quoto

 

[mi.ky.87]

Ragazzi riprendo questo post per non creare doppioni: da qualche uscita ho un fastidioso dolore alla base del collo lato sinistro che mi compare dopo circa 20-25 Km di pedalata e si acuisce tenendo le mani sulla parte orizzontale del manubrio. Ho fatto una visita biomeccanica e come arretramento e altezza sella mi sento a posto (sono passato di recente da una toupè ad una romin). Rispetto a quanto indicato dal biomeccanico inizialmente abbiamo alzato il manubrio di un cm proprio in seguito a dolori alla cervicale e formicolii al braccio sinistro e le cose sembravano migliorate (ho fatto tutta la scorsa stagione in questa posizione). Ora però mi è tornato fuori il male e non so se riabbassare il manubrio o provare una pipa più lunga (sono alto poco più di 160 cm e ne uso una da 90 cm). Consigli?

 

[ANTO64RM]

Dirò una banalità ma a volte le risposte sono lì davanti gli occhi... Hai controllato che la piega sia posizionata correttamente? E non sia leggermente volta a destra o sinistra? Altra cosa... Vero che dici che si acuisce mettendo le mani su dritto però darei una guardata anche che i comandi siano montati simmetrici. Per esperienza personale avevo un comando (il destro) che era leggermente più altro del sinistro e mi causava dolori al collo allo steso lato. Magari non c'entra nulla ma buttarci un occhio non costa nulla

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[mi.ky.87]

Sì sì sono simmetrici...cmq oggi ho parlato con il biomeccanico di un altro negozio (quello da cui ho fatto la visita credo sia andato in pensione) che mi ha dato una rapida occhiata: secondo lui sono troppo corto sul manubrio e quindi quando mi metto sull'orizzontale tendo a chiudere le scapole da cui dolore zona scapole e cervicale. Mi ha montato una pipa provvisoria da 110 invece che da 90 e mi ha detto di provare a fare qualche uscita così...

 

[abarthkit]

Sei alto, .... 81 cavallo, altezza sella portala a 81, poi magari basta spessorare l'attacco e alzarti un pelo....sei troppo fuori sella, e scomodo.

 

[mi.ky.87]

Ragazzi ho provato una pipa più lunga da 11 cm ed il dolore cervicale un po' è calato ma mi è venuta una sensazione di fastidio a livello del perineo...Può essere che allungandomi vada a caricare di più a livello del perineo a scapito delle ossa ischiatiche? Domani devo riportare la pipa in negozio e non so se rimettere la mia da 9cm metterne una da 10 o da 11....