Noto che rispetto allo scorso anno ho circa 8 battiti in meno a riposo (44 vs. 52), il che significa grande miglioramento della gittata sistolica.
Pariteticamente succede che sotto stimolo la mia FC non supera più i 177 battiti (almeno fino ad ora - ho 36 anni), mentre lo scorso anno arrivavo sovente a quasi 190.
Qualche anno fa quando facevo atletica leggera arrivavo spesso oltre i 200 bpm.
In questa stagione mi sto allenando molto bene con volumi notevoli e con gran miglioramento dell'endurance (a parità di FTP ho una maggior sopportazione di fatica in z3), possibile che l'allenamento abbia creato questa situazione?
Non so se è un bene o un male; propendo un po' più per il secondo perché ritengo che l'elasticità del muscolo cardiaco sia un aspetto molto importante in uno sport come il ciclismo.
Opinioni? Suggerimenti per migliorare la FC_max?
Pariteticamente succede che sotto stimolo la mia FC non supera più i 177 battiti (almeno fino ad ora - ho 36 anni), mentre lo scorso anno arrivavo sovente a quasi 190.
Qualche anno fa quando facevo atletica leggera arrivavo spesso oltre i 200 bpm.
In questa stagione mi sto allenando molto bene con volumi notevoli e con gran miglioramento dell'endurance (a parità di FTP ho una maggior sopportazione di fatica in z3), possibile che l'allenamento abbia creato questa situazione?
Non so se è un bene o un male; propendo un po' più per il secondo perché ritengo che l'elasticità del muscolo cardiaco sia un aspetto molto importante in uno sport come il ciclismo.
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