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Testo: <blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 4706345" data-attributes="member: 36066">Noto che rispetto allo scorso anno ho circa 8 battiti in meno a riposo (44 vs. 52), il che significa grande miglioramento della gittata sistolica.Pariteticamente succede che sotto stimolo la mia FC non supera più i 177 battiti (almeno fino ad ora - ho 36 anni), mentre lo scorso anno arrivavo sovente a quasi 190.Qualche anno fa quando facevo atletica leggera arrivavo spesso oltre i 200 bpm.In questa stagione mi sto allenando molto bene con volumi notevoli e con gran miglioramento dell'endurance (a parità di FTP ho una maggior sopportazione di fatica in z3), possibile che l'allenamento abbia creato questa situazione?Non so se è un bene o un male; propendo un po' più per il secondo perché ritengo che l'elasticità del muscolo cardiaco sia un aspetto molto importante in uno sport come il ciclismo.Opinioni? Suggerimenti per migliorare la FC_max?</blockquote>

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