Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Rapasave" data-source="post: 4706583" data-attributes="member: 16109">imho credo che la fc max (penso sia una cosa genetica)non possa mai aumentare anzi il contrario può solo diminuire per via dell'allenamento e cmq quello che è importante è la frequenza di soglia Statisticamente si perde un battito ogni anno ma gente allenata ne perde magari qualcosa in meno..quindi alla fine puoi mantenere ma non aumentare Se non arrivi più alla tua fc massima è sicuramente perché sei allenato (o spero per non per te che sei in overtraining) ovvio è un mio modesto parere :) ciaorapa</blockquote>