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Testo: <blockquote data-quote="lucamix" data-source="post: 1018061" data-attributes="member: 8144">Ciao a tutti!Questo è il mio primo post su questo forum veramente interessante... Ho 17 anni e sto iniziando la mia prima preparazione "seria" per la bdc. Premetto che non ho ancora fatto un test di soglia ma dovrebbe aggirarsi sulle 190-191 dato che dopo uno sforzo molto intenso tempo fa al termine di una salita il cardio segnava 206 BPM. Comunque ora facendo fondo noto che a differenza di molti che dicono che non riescono a far alzare i battiti, i miei dopo il riscaldamento si mantengono sui 170-175 con rapporto 34x17 a 100-105rpm e se provo a fare qualche progressione di 4' con il 50x17o15 salgono quasi alla "ipotetica soglia". Secondo voi tutto ciò è normale?? Grazie mille e scusate la mia ignoranza in materia. :)</blockquote>

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