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FC bassa ma sensazioni di spingere al max in salita
Testo
<blockquote data-quote="iannuz" data-source="post: 4603216" data-attributes="member: 32181"><p>Sono sintomi tipici di stanchezza! Io farei per una settimana scarico attivo (al posto delle sessioni di forza) e/o riposo totale x 1-2 gg in più rispetto a quanto hai fatto fin'ora, poi vedi come vai, dai modo al tuo fisico di recuperare...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="iannuz, post: 4603216, member: 32181"] Sono sintomi tipici di stanchezza! Io farei per una settimana scarico attivo (al posto delle sessioni di forza) e/o riposo totale x 1-2 gg in più rispetto a quanto hai fatto fin'ora, poi vedi come vai, dai modo al tuo fisico di recuperare... [/QUOTE]
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