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Testo: <blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 1461064" data-attributes="member: 12572"><p>penso che sia normale che col passare della giornata le pulsazioni siano piu' basse,x il fattore stanchezza,ma non al punto di dover cambiare i range.se le pulsazioni raggiungono livelli di 10 o piu' battiti inferiori alla norma a quel punto e' meglio lasciar perdere l'allenamento e sdraiarsi sul divano.nel mio caso che lavoro a turni c'e' una bella differenza di prestazioni tra uscire al mattino o al pomeriggio,in certi allenamenti pomeridiani fare ripetute a soglia e' un miraggio..il cardio serve anche a questo,a capire se il nostro fisico ha recuperato gli sforzi dei giorni precedenti.mi e' capitato spesso di fare buoni tempi su determinati percorsi e quindi buoni risultati di watt con pulsazioni molto piu' basse del normale,praticamente spingevo mentre il mio fisico diceva che non era il caso.si i watt si fanno ma poi si va in overtraining.poi come diceva giustamente BOSE anche i fattori climatici hanno il loro peso</p></blockquote><p></p>

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