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Testo: <blockquote data-quote="BuckJack" data-source="post: 2270900" data-attributes="member: 10390">Salve a tutti. Vado in bici da tre anni ed uso il cardio da due.Ebbene, in principio ho impostato sul cardio la FcMax usando la classica formuletta empirica 220-età trovandomi bene fino allo scorso inverno.Da gennaio, avendo intensificato gli allenamenti e le uscite "lunghe" la domenica in bdc, ho notato una cosa per me strana.In mtb su strappi offroad impegnativi la Fcmax raggiungeva sporadicamente il 100%(180bpm). Da questa primavera ho notato che in tali circostanze ho raggiunto anche il 104% (191bpm) e recuperando tranquillamente! Ma che succede, anzichè abbassarsi di anno in anno questa aumenta?? Spero che ciò sia dovuto all'allenamento migliorato e la maturità nel gesto.Ma a sto punto non sarebbe dovuta aumentare la potenza a parità di Fc??Potreste darmi una dritta? Devo reimpostare il cardio?</blockquote>

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