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Testo: <blockquote data-quote="Roy0975" data-source="post: 5835123" data-attributes="member: 62360"><p>Ciao a tutti. Vorrei, se possibile, chiarirmi un dubbio: in allenamento bisogna considerare la fc max o quella di soglia (visto che sono ovviamente 2 cose diverse) su cui impostare poi le varie percentuali per fare degli allenamenti specifici? Es. io ho 41 anni con fc max di 177, oggi in teoria, dovrei aver fatto scarico, con uscita di 35 km, rapporto agile e fc media di 128. E' corretto? Grazie a chi vorrà aiutarmi.</p></blockquote><p></p>