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Testo: <blockquote data-quote="Bomber90" data-source="post: 6834895" data-attributes="member: 148449"><p>Ok appena riapriranno le palestre provero a fare il conconi, io dispongo amche di un rullo non interattivo, è equipaggiato solo di cardio e sensore cadenza, mi ci alleno un oretta quando fuori il tempo è impraticabile, se hai consigli su come potrei effettuare il test con quello sono bene accetti,  comunque studiando il test mi pare di aver capito che la soglia anaerobica è il punto in cui  la curva velocita frequenza cardiaca subisce una deflessione, io a sensazione durante quella salita mostruosa al 15 per cento ho notato che una volta arrivato a 175 bpm i battuti hanno iniziato a calare ma io ero sempre sotto sforzo, difficile interpretare tale dato, difficile capire se a 175 bpm fossero stati i miei battiti massimo o la soglia anaerobica, ricordo comunque le alle visite medico sportive del calcio mi dissero che raggiungere la propria fc max è quasi inpossibile a meno che uno non si dopi, il nostro cervello stacca spina un po prima di arrivare alla fc max</p></blockquote><p></p>

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