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Testo: <blockquote data-quote="N.O.T.B." data-source="post: 6834907" data-attributes="member: 127445">Ci sta che dopo 4 allenamenti consecutivi in pochi giorni, i battiti massimi non riesci a raggiungerli.Prenditi un periodo di riposo e riprova...Anche se non capisco a cosa ti serve all'inizio voler ricavare subito tutti questi valori.All'inizio pedala, cerca di mantenere un ritmo in pianura che ti permetta di pedalare senza sforzo e curare la tecnica di pedalata, in salita puoi salire con il cuore, ma sempre con il cuore e le gambe che ti permettono di averne ancora.L'allenamento a esaurimento...Non è mai servito a nulla.</blockquote>