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Testo: <blockquote data-quote="semolo" data-source="post: 6835525" data-attributes="member: 136114">Esatto, secondo me solo allenandosi con la FC si possono ottenere buoni risultati; a mio avviso però non è da prendere in considerazione la FC max; gli strumenti in commercio devono soddisfare un bacino di utenti ampio dagli sportivi della domenica (che appunto non fanno un test di soglia) agli atleti veri e propri, per questo molti ti calcolano la tua FC max appunto inserendo l' età, da lì le varie zone.Il mio Bryton può impostare le zone con entrambi i parametri ma io uso la FC di soglia che è poi quella raccomandata da qualsiasi preparatore.Come hai visto nella mia esperienza o in altri la formuletta non è applicabile a tutti; prova a riposare e a fare un' altra prova in allenamento (perché secondo me quella non è la tua FC max), poi magari prova fra un paio di mesi o un anno, magari vedi qualche differenza.semolo</blockquote>

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