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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6851241" data-attributes="member: 6731">I tuoi amici forse "non si allenano"....l'uso del misuratore di potenza abbinato ad una strategia di allenamento può portare ad un incremento del 10% delle prestazioni (tempi di percorrenza/ascesa)....Certo non avviene in modo immediato ma diciamo che in 3-4 mesi di allenamento mirato i risultati arrivano....l'incremento è tanto più evidente quanto più è limitato il tempo di allenamento (ovvio che se uno fa 20.000km all'anno belli variegati in termini di intensità ecc i miglioramenti saranno più marginali)Banalmente anche il semplice fatto di salire a potenza costante (aumentando la velocità nei tratti dove spiana e diminuendo la velocità dove sale in modo più ripido) porta ad arrivare in cima "più freschi" o "in minor tempo"....tralasciano contesti particolari.Con il misuratore di potenza si può lavorare su intervalli di tempo in cui il cuore non darebbe una risposta "sensata"....si riesce ad evitare meglio condizioni di over training...eccEstremizzando...Froome è un fenomeno? SiAvrebbe vinto quello che ha vinto senza il misuratore di potenza? Assolutamente NO.Ci si può allenare anche con il cardio? Assolutamente SISi hanno gli stessi benefici in termini di tempo/risultati? Assolutamente NO</blockquote>

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