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Testo: <blockquote data-quote="Bomber90" data-source="post: 6851803" data-attributes="member: 148449"><p>Io non ho capito una cosa ragazzi, le zone di frequenza cardiaca sono riferite alle fcmax o alla fc di soglia? Perche da quanto ho capito la max è il massimo che io cuore puo raggiungere, invece la fc di soglia è la frequenza dove i muscoli iniziano ad andare senza ossigeno, giusto?  Comunque la mia tra vurgolette fc max è aumentata di parecchio, l altro giorno sono arrivato  a 183 ero stremato e quasi tremavo da gonfiare in terra comunque ci sono arrivato, ora io con questo 183 ci posso fare qualcosa oppure mi serve sapere la soglia? Dicono che dalla max alla soglia ci sono piu o meno 15 pulsazioni......</p></blockquote><p></p>