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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 3993248" data-attributes="member: 47842">Per la fc max si, di certo non è inferiore a 193, e di certo non potrà essere significativamente superiorePer la soglia al lattato, direi di no, non mi pare un test significativoE quindi per te girare a 130 bpm significa passeggiare, siamo a 67-68% fc max, praticamente sei spento.E a 170 sei sicuramente sotto soglia ... A meno che anche sulla soglia tu hai valori strani.Io senza un test preciso al tuo posto partirei dai 193 certi di fc max e ipotizzando una soglia a 175-176Comunque notevole 193 bpm a 40 anni</blockquote>