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Testo: <blockquote data-quote="coppi7623" data-source="post: 4809624" data-attributes="member: 61563">Ok ti ringrazio per i chiarimenti<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> quindi andro per un paio di uscite a fare un recupero a ritmo blando in modo da recuperare, purtroppo pur avendo il cardio che comunque mi serve moltissimo non posso fare a meno di partire sparato appena vedo una salita, c'è da dire cmq che sono salito su forte solo perche volevo migliorarmi altrimenti sarei stato piu tranquillo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />P.s spero che queste sparate mi aiutino in qualche modo a migliorarmi e che non siano solo dannosi</blockquote>