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Allenamento
Metodologie di allenamento
FC MAX, varia nel corso degli allenamenti?
Testo
<blockquote data-quote="Lorenzo86" data-source="post: 5098335" data-attributes="member: 18338"><p>Quindi è una cosa normale che essendo allenati la frequenza cardiaca cala...non sapevo di questa cosa. Pratico da anni e ci sono stati mesi in cui ero allenato e mesi un cui non ero allenatissimo, ma nonostante ciò non avevo mai notato una cosa del genere.</p><p></p><p>Non ho mai avuto problemi del genere, la mia fc saliva senza problemi. </p><p></p><p>Il fatto che durante gli ultimi 2 mesi ho praticamente centellinato i fuorisoglia potrebbe avere influito? Cioè è normale che evitando i fuori soglia tenere frequenze elevate poi risulta faticoso ma non credevo che potesse far calare anche la fcmax raggiunta.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lorenzo86, post: 5098335, member: 18338"] Quindi è una cosa normale che essendo allenati la frequenza cardiaca cala...non sapevo di questa cosa. Pratico da anni e ci sono stati mesi in cui ero allenato e mesi un cui non ero allenatissimo, ma nonostante ciò non avevo mai notato una cosa del genere. Non ho mai avuto problemi del genere, la mia fc saliva senza problemi. Il fatto che durante gli ultimi 2 mesi ho praticamente centellinato i fuorisoglia potrebbe avere influito? Cioè è normale che evitando i fuori soglia tenere frequenze elevate poi risulta faticoso ma non credevo che potesse far calare anche la fcmax raggiunta. [/QUOTE]
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