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<blockquote data-quote="Papero" data-source="post: 3580407" data-attributes="member: 17226">Ciao, ho quasi 50 anni e 3000Km da inizio stagione... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"&nbsp; class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen&nbsp; &nbsp; :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> questi i Miei valori di un uscita tranquilla in solitaria&nbsp; da 60 Km a circa 27 di media <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"&nbsp; class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party&nbsp; &nbsp; :-x" data-shortname=":-x" />Dati&nbsp; &nbsp;&nbsp; Valore&nbsp; &nbsp;&nbsp; Unità&nbsp; &nbsp; Durata&nbsp; &nbsp; 2:05:15&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Frequenza campionamento&nbsp; &nbsp; 15&nbsp; &nbsp; s&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Consumo energetico&nbsp; &nbsp; 1321&nbsp; &nbsp; kcal&nbsp; &nbsp; Numero battiti&nbsp; &nbsp; 17946&nbsp; &nbsp; battiti&nbsp; &nbsp; Recupero&nbsp; &nbsp; 24&nbsp; &nbsp; battiti&nbsp; &nbsp; Frequenza cardiaca min&nbsp; &nbsp; 96&nbsp; &nbsp; bpm&nbsp; &nbsp; Frequenza cardiaca media&nbsp; &nbsp; 143&nbsp; &nbsp; bpm&nbsp; &nbsp; Frequenza cardiaca max&nbsp; &nbsp; 165&nbsp; &nbsp; bpm&nbsp; &nbsp; Deviazione standard&nbsp; &nbsp; 12,0&nbsp; &nbsp; bpm&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Min Andatura&nbsp; &nbsp; 22:13&nbsp; &nbsp; min/km&nbsp; &nbsp; Media Andatura&nbsp; &nbsp; 2:14&nbsp; &nbsp; min/km&nbsp; &nbsp; Max Andatura&nbsp; &nbsp; 1:00&nbsp; &nbsp; min/km&nbsp; &nbsp; Distanza&nbsp; &nbsp;&nbsp; 55,5&nbsp; &nbsp; km&nbsp; &nbsp; Contachilometri&nbsp; &nbsp; 2256&nbsp; &nbsp; km&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Cadenza min&nbsp; &nbsp;&nbsp; 6&nbsp; &nbsp; giri/min&nbsp; &nbsp; Cadenza media&nbsp; &nbsp;&nbsp; 85&nbsp; &nbsp; giri/min&nbsp; &nbsp; Cadenza max&nbsp; &nbsp; 117&nbsp; &nbsp; giri/min&nbsp; &nbsp; Tempo a ruota libera&nbsp; &nbsp; 0:05:30&nbsp; &nbsp; (4.4 %)&nbsp; &nbsp; Distanza a ruota libera&nbsp; &nbsp; 1,6&nbsp; &nbsp; km (3.0 %)&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Altitudine min&nbsp; &nbsp;&nbsp; 158&nbsp; &nbsp; m&nbsp; &nbsp; Altitudine media&nbsp; &nbsp;&nbsp; 232&nbsp; &nbsp; m&nbsp; &nbsp; Altitudine max&nbsp; &nbsp;&nbsp; 309&nbsp; &nbsp; m&nbsp; &nbsp; Salita&nbsp; &nbsp; 207&nbsp; &nbsp; m&nbsp; &nbsp; Discesa&nbsp; &nbsp; 215&nbsp; &nbsp; m&nbsp; &nbsp; Pendii&nbsp; &nbsp; 2&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; V.A.M.&nbsp; &nbsp; 99&nbsp; &nbsp; m/h</blockquote>

[QUOTE="Papero, post: 3580407, member: 17226"] Ciao, ho quasi 50 anni e 3000Km da inizio stagione... :mrgreen: questi i Miei valori di un uscita tranquilla in solitaria da 60 Km a circa 27 di media :-x Dati Valore Unità Durata 2:05:15 Frequenza campionamento 15 s Consumo energetico 1321 kcal Numero battiti 17946 battiti Recupero 24 battiti Frequenza cardiaca min 96 bpm Frequenza cardiaca media 143 bpm Frequenza cardiaca max 165 bpm Deviazione standard 12,0 bpm Min Andatura 22:13 min/km Media Andatura 2:14 min/km Max Andatura 1:00 min/km Distanza 55,5 km Contachilometri 2256 km Cadenza min 6 giri/min Cadenza media 85 giri/min Cadenza max 117 giri/min Tempo a ruota libera 0:05:30 (4.4 %) Distanza a ruota libera 1,6 km (3.0 %) Altitudine min 158 m Altitudine media 232 m Altitudine max 309 m Salita 207 m Discesa 215 m Pendii 2 V.A.M. 99 m/h [/QUOTE]

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