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Testo: <blockquote data-quote="marmar" data-source="post: 3581408" data-attributes="member: 12216"><p>Verificando le frequenze cardiache degli altri puoi al massimo verificare quanto GLI ALTRI siano allenati. Non certo tu. Ha ragione phenomena, non ha molto senso come domanda. Qual'è la tua hr massima, che tipo si strada percorri (leggera salita, quanto, quanto lunga, ecc)?. Io faccio fatica ad andare sopra i 24<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> se c'è salita, ma le variabili sono troppe per confrontare (certo che 21 di media sono davvero pochini: anche lasciando perdere la frequenza cardiaca potrei azzardare a dire che sei POCO allenato)</p></blockquote><p></p>