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Testo: <blockquote data-quote="JFB'07" data-source="post: 695668" data-attributes="member: 4466">non è che la tua soglia si è spostata...quella è e quella rimane (come detto con l'allenamento potrebbe subire una piccola variazione verso il basso di max 5bpm, per il fenomeno da "cuora da atleta" o "bradicardia da sport" che porta ad abbassare tutti i valori di FC del cuore, in quanto aumenta la portata di sangue per singolo battito... è comunque un fenomeno che si manifesta dopo tanto tanto allenamento)...è variato il valore che tu hai indicato come presumibile soglia al tuo cardio...semplicemente ora il tuo cardio indica con il 93% un valore di soglia che statisticamente è più prossimo alla realtà...il valore precedente di "156" ricadeva nel range di FC pari a FMD, cioè ad un lavoro al fondo medio che è un lavoro ad intensità media...ecco spiegato perchè con tale valore ti sembrava di non faticare...comunque ti consiglio di fare un bel test di soglia, così ti togli ogni dubbio e puoi fare gli allenamenti per benino riferendoti a FC di riferimento corrette</blockquote>

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