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Testo: <blockquote data-quote="Punisher" data-source="post: 4055507" data-attributes="member: 32941">Ciao...Il computerino l'ho levato gia' da qualche tempo per non avere nessun riferimento prestazionale, ora inizio solo sentendo quello che il mio fisico mi trasmette....Inizio con 3 sedute a settimana.... anche se teoricamente potrei uscire tutti i giorni ( lavoro a turno ) ma preferisco evitare per bruciarmi le gambe....Mi devo resettare mentalmente.... e questa la mia fatica maggiore.... Dopo 13 anni di gare....Non riesco a trattenermi... appena vedo un gruppetto che viaggia spedito, l'istinto mi porta ad inseguire e stare in gruppo, anche sapendo che fisicamente non ce la faccio, e questo e un "male"....le gambe poi arrivano spappolate a fine allenamento, con le conseguenze nei giorni sucessivi...</blockquote>