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Fiato comodo ma gambe dure...che fare ?
Testo
<blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6471730" data-attributes="member: 118042"><p>Elevate lo trovo utile, ma è molto importante continuare a testare regolarmente FTP, FCmin e FCmax, altrimenti sballa, e non è semplice metterci tutte e tre queste misurazioni, ogni 15 giorni, fatte sempre nello stesso modo.</p><p>Altra cosa importante è le settimane di recupero, senza di quelle, esempio, secondo Elevate sarei un mostro di resistenza, in realtà sono overburned e FTP inferiore al potenziale dopo tapering, certe volte di parecchio.</p><p>Ora lo guardo più che altro per sfizio, ma ho fatto un bell'annetto a "studiarlo", e secondo me quelli sono alcuni dei suoi limiti principali, se limiti vogliamo chiamarli.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cere_, post: 6471730, member: 118042"] Elevate lo trovo utile, ma è molto importante continuare a testare regolarmente FTP, FCmin e FCmax, altrimenti sballa, e non è semplice metterci tutte e tre queste misurazioni, ogni 15 giorni, fatte sempre nello stesso modo. Altra cosa importante è le settimane di recupero, senza di quelle, esempio, secondo Elevate sarei un mostro di resistenza, in realtà sono overburned e FTP inferiore al potenziale dopo tapering, certe volte di parecchio. Ora lo guardo più che altro per sfizio, ma ho fatto un bell'annetto a "studiarlo", e secondo me quelli sono alcuni dei suoi limiti principali, se limiti vogliamo chiamarli. [/QUOTE]
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