Fine annata agonistica+ fine allenamento + donazione sangue = crollo verticale !!

[Mr G]

Le parti che ho evidenziato in fucsia mettono una pietra tombale su ogni giudizio che dalla nostra posizione ti si può dare.
I confronti si fanno ad analoghe condizioni. Non per nulla ho specificato che prendevo per buoni i tuoi dati pur senza sapere come li avevi presi.
Qui balla una gara e una non gara. Un fuorisoglia e un 10 bpm sotto soglia, dunque 12/13/14/15 bpm di differenza, uno sforzo di 10 km e uno di 3.
Qualsiasi differenza si voglia trovare tra il tuo stato attuale e quello precedente non può prescindere da un confronto di dati coerenti fra loro. Tali non sono quelli che ci fornisci.

E 2 salite diverse, che difficilmente possono dare dati comparabili, sono d'accordo

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[lucas.]

1) non hai comparato la stessa salita fatta in due momenti diversi
2) la seconda volta magari era in mezzo ad un'uscita più lunga e quindi eri più stanco e/o rilassato
3) non hai, dunque, un test valido per parametrare il tuo stato di forma che , di solito ,si fa su un percorso "standard" in condizioni "standard". Esempio, una salita di almeno 7-8 km, un "crono" di almeno 20 km o il test 5+5.

4) considerazione finale: essendo ben oltre i 50 come affermi di essere, è normalissimo che appena cali un po' con gli allenamenti perdi subito forma. E' normale a quell'età. Aggiungi anche una donazione di sanque e d un po' di stress ed ecco i problemi.
ciao.