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<blockquote data-quote="dru" data-source="post: 499914" data-attributes="member: 2540"><p>sei in un CED? beh io qualcosa di simile...</p><p>allora io inizio a lavorare intorno alle 9 e poi via tutta una tirata fino alle 19-20 con 1h di pausa pranzo. questo dal lunedi al venerdi quindi esco in bici solo il sabato e la domenica.</p><p> </p><p>ho notato che durante la settimana ho sempre forti dolori alle gambe...dolori musclari soprattutto ai femorali e stanchezza diffusa alle gambe...fatica a fare le scale, gambe vuote...spero di aver reso l'idea :-)</p><p> </p><p>dopo la sgambata del sabato, 50-60 km in genere ero pronto per la GF della domenica. purtroppo gi&#224; da met&#224; maggio, montecatini infatti &#232; stato un mezzo calvario, la sgambata del sabato nn &#232; pi&#249; sufficiente e la domenica le gambe nn girano proprio.</p><p>oltre questo poi, almeno nel mio caso, devo aggiungere i battiti che nn salgono...il Terminillo, 17km di salita e 1000 di dislivello l'ho fatto a 145 bpm di media <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_neutral.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-|" title="Icon Neutral :-|" data-shortname=":-|" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown :-(" data-shortname=":-(" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scassat.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":scassat:" title="Scassat :scassat:" data-shortname=":scassat:" /> </p><p> </p><p>ho pensato di fare qualche seduta di massaggi e-o prendere un ricostituente per le gambe...ad ogni modo far&#242; le analisi del sangue per escludere altre cose...anche se odio gli aghi :-)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dru, post: 499914, member: 2540"] sei in un CED? beh io qualcosa di simile... allora io inizio a lavorare intorno alle 9 e poi via tutta una tirata fino alle 19-20 con 1h di pausa pranzo. questo dal lunedi al venerdi quindi esco in bici solo il sabato e la domenica. ho notato che durante la settimana ho sempre forti dolori alle gambe...dolori musclari soprattutto ai femorali e stanchezza diffusa alle gambe...fatica a fare le scale, gambe vuote...spero di aver reso l'idea :-) dopo la sgambata del sabato, 50-60 km in genere ero pronto per la GF della domenica. purtroppo già da metà maggio, montecatini infatti è stato un mezzo calvario, la sgambata del sabato nn è più sufficiente e la domenica le gambe nn girano proprio. oltre questo poi, almeno nel mio caso, devo aggiungere i battiti che nn salgono...il Terminillo, 17km di salita e 1000 di dislivello l'ho fatto a 145 bpm di media ;nonzo% :-| :-( :wacko: :scassat: ho pensato di fare qualche seduta di massaggi e-o prendere un ricostituente per le gambe...ad ogni modo farò le analisi del sangue per escludere altre cose...anche se odio gli aghi :-) [/QUOTE]
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