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Allenamento
Metodologie di allenamento
fintanto che non trovo un preparatore con un gruppetto..
Testo
<blockquote data-quote="Cagliari" data-source="post: 6336764" data-attributes="member: 125883"><p>Da domani inizierò ad approcciarmi alla corona grande<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/duel.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="duel" title="Duel duel" data-shortname="duel" /></p><p>Il mio obiettivo potrebbe essere fare una gara in linea a settembre 2019(60-70km?) e nel 2020 fare anche qualche circuito senza staccarmi per primo. Purtroppo in sardegna mi par di capire che siano poche le gare in linea e prevalgano i circuiti, che cmq mi divertirono quando vi partecipai dieci anni fa(anche se ero una schiappa nei rilanci!)</p><p>Sono conscio di essere carente proprio per quanto riguarda la potenza(che cmq sto in parte allenando in palestra), ma non ho ancora voglia di cimentarmi in lavori di qualità dove serva concentrarmi. Invece mi va di fare variazioni a sensazione, strappetti "allegri", ed impiegare meno al ritorno che all andata(vento permettendo). </p><p>Ho una salita discretamente lunga (7fratelli) a trenta km da casa, fare quella allenerebbe un pò la potenza? Almeno in attesa di applicarmi e fare sfr e ripetute in compagnia. Grazie mille<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cagliari, post: 6336764, member: 125883"] Da domani inizierò ad approcciarmi alla corona grandeduel Il mio obiettivo potrebbe essere fare una gara in linea a settembre 2019(60-70km?) e nel 2020 fare anche qualche circuito senza staccarmi per primo. Purtroppo in sardegna mi par di capire che siano poche le gare in linea e prevalgano i circuiti, che cmq mi divertirono quando vi partecipai dieci anni fa(anche se ero una schiappa nei rilanci!) Sono conscio di essere carente proprio per quanto riguarda la potenza(che cmq sto in parte allenando in palestra), ma non ho ancora voglia di cimentarmi in lavori di qualità dove serva concentrarmi. Invece mi va di fare variazioni a sensazione, strappetti "allegri", ed impiegare meno al ritorno che all andata(vento permettendo). Ho una salita discretamente lunga (7fratelli) a trenta km da casa, fare quella allenerebbe un pò la potenza? Almeno in attesa di applicarmi e fare sfr e ripetute in compagnia. Grazie milleo-o [/QUOTE]
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