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Testo: <blockquote data-quote="menez" data-source="post: 2054118" data-attributes="member: 16235">anche a me non pare che gli studi dicano qualcosa di conclusivo, infatti è risaputo errore strumentalizzarne il risultato, come del resto avviene per tutti  gli studi in materia.vi sono studi datati fine anni 80, molte cose in termini di metodiche, strumenti e mezzi utilizzati, sono cambiati.Inoltre è mia personalissima convinzione assegnare il giusto valore alle combinazioni allenanti.Per mia natura diffido delle conclusioni affrettate e generalizzate, un errore metodologico che non tiene conto delle forti individualità allenanti.le sedute brevi ed intense sono utili, ma vanno contestualizzate e specificate, così come tutti i mezzi utilizzati dalle sfr alle ripetizioni o all'interval training con una gamba....sono utili a chi? sono utili a tutti coloro che.........................alcuni test sulla bici statica, sono eseguiti con il massimo impegno per 60 minuti, occorre una forte motivazione spesso sottovalutata, come elemento di prim'ordine per concludere la prova o per renderla coerente con i propri mezzi psicofisici, da qui spesso la non giusta praticità......se lo spinnning fosse ineccepibilmente utile ed efficace, la maggior parte, o tutti i ciclisti professionisti lo adotterebbe nelle proprie preparazioni, oppure se qualcuno lo utilizzasse, occorrerebbe verificarne le modalità esecutive e le frequenze di allenamento (quante volte a settimana e come), in pratica ogni mezzo allenante detiene un coefficiente allenante k, un valore che ne riconosce le affinità e le "sovrapposizioni anatomiche" con il gesto di gara.maggiore è l'affinità, maggiore la specificità, e da questo si utilizza in un ciclo dedicato, nel periodo di preparazione.</blockquote>

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