Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="franchino89" data-source="post: 652507" data-attributes="member: 2102">Ho 17 anni.. si lo so me lo dicono tutti che ho valori altissimi però sono appunto verificati da più test che ho fatto in questi anni, di cui l'ultimo che ho fatto che mi ha dato soglia 195 l'ho fatto il 22 novembre. Ho iniziato ad andare in bici il 6 gennaio, in quanto le corse cominciano l'11 marzo. Quest'inverno ho fatto per tutto novembre e dicembre palestra al martedi e giovedì, spinning al sabato e mountain bike alla domenica. Mi sembra giusto non andare oltre al medio quando vado con la squadra, però se gli altri menano devo per forza stare attaccato..Secondo le tue tabelle dovrei stare entro i 161 battiti, ma adesso che sono completamente fuori allenamento andrei pianissimo e non mi sembra neanche di fare fatica. Anche il mio ds dice di non forzare più di tanto, ma che qualche tirata ogni tanto fa solo bene. Non saprei..si, infatti sono ancora molto fuori allenamento perchè, anche se ho sui 600 km, li ho comunque fatti tutti con la squadra quindi facendo meno fatica che da solo.Grazie a tutti dei consigli!!</blockquote>

Alto Basso