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Testo: <blockquote data-quote="gio89" data-source="post: 652523" data-attributes="member: 2921">Non preoccuparti per la velocità, probabilmente quelli che vedi passare a 40km/h in gennaio continueranno ad andare così per tutta la stagione se non peggio.Ti faccio un paio di esempi: c'è un dilettante con cui esco spesso che è parecchio forte (345watt x 59kg ora in gennaio) e quando siamo in pianura e non si fanno lavori specifici si va a 28-30;Un altra persona con cui ogni tanto esco faceva il prof un bel po' di anni fa, certo non era un fenomeno ma di certo sa il fatto suo. Bene, per tutto Novembre e Dicembre lui fa pianura e non va mai a più di 25-26km/h, forse un motivo ci sarà;in Dicembre avevo fatto una 40ina di km dietro ad una squadra di juniores e la velocità era penosa, avevo il cuore a 115bpm (soglia 185); la squadra in questione è l'Ausonia, non so se la conosci, ma vincono parecchie gare. Il fondo serve....</blockquote>

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