Fondo lento e integrazione

[loris75]

Ciao a tutti, ho iniziato la nuova stagione, sto facendo allenamenti di 3 ore a fondo lento 2 - 3 volte la settimana almeno fino a quando avro' fatto 1500 km., vi chiedo se c'e' da integrare con qualche prodotto anche in questo periodo.Solitamente prendo solo amminoacidi nel periodo in cui comincio a fare sfr.

Prodotti bici scontati

 

[talpa]

sto facendo allenamenti di 3 ore a fondo lento 2 - 3 volte la settimana almeno fino a quando avro' fatto 1500 km.

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[fabio93]

Ciao a tutti, ho iniziato la nuova stagione, sto facendo allenamenti di 3 ore a fondo lento 2 - 3 volte la settimana almeno fino a quando avro' fatto 1500 km., vi chiedo se c'e' da integrare con qualche prodotto anche in questo periodo.Solitamente prendo solo amminoacidi nel periodo in cui comincio a fare sfr.

auguri lo so che sono OT e chiedo scusa, non succedera piu, pero inserisci altri lavori, atrimenti perdi tutto quello fatto nell'anno precedente. Comunque durante l'uscita bevi acqua con maltodestrine e mangia un pelo di piu di quello che faresti in estate perchè altrimenti la crisi di fame si presenta di colpo. A casa, appena arrivato, mangia frutta e un po di miele

 

[WNC2]

Ciao a tutti, ho iniziato la nuova stagione, sto facendo allenamenti di 3 ore a fondo lento 2 - 3 volte la settimana almeno fino a quando avro' fatto 1500 km., vi chiedo se c'e' da integrare con qualche prodotto anche in questo periodo.Solitamente prendo solo amminoacidi nel periodo in cui comincio a fare sfr.

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