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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 3875091" data-attributes="member: 5183">Prevalentemente endurance di base (non necessariamente solo fondo lungo), ma lo schema di Friel in quel periodo prevede anche forza (con una progressione da carichi più alti a maggior numero di ripetizioni) e velocità (porzioni dedicate all'utilizzo di cadenze elevate), come descritto sul suo libro.Ma è l'approccio di Friel, ci sono altre modalità operative.Ad esempio Brett Sutton ha principi quasi opposti ed è poco propenso all'utilizzo di una periodizzazione a schema fisso, e secondo questo approccio ha comunque ottenuto grandi risultati con i suoi atleti (pur non avendo tutti le doti del suo atleta più rappresentativo... una certa Chrissie Wellington :))."Champions are born to be made" (Marco Cardinale): è anche necessario trovare il modo adatto di mettere in evidenza il talento disponibile.</blockquote>

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