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Testo: <blockquote data-quote="ReadyToRide" data-source="post: 3875298" data-attributes="member: 47124">Il link fa riferimento ad un esempio di approccio studiato sul modello di periodizzazione elaborato da Friel, differisce per alcuni dettagli (presumo per favorire la semplicità di lettura).Nel suo approccio Friel predilige curare, nel Base period, endurance - forza - agilità, a cui aggiunge quella che poi indica col termine Muscular Endurance (tempo workout).Quello presentato nel link è un modello, ma di fatto ne esistono diversi.E aggiungo: "tenendo in considerazione fattori quali tempo a disposizione, approccio mentale e obiettivi" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>